Oferuję ciszę. Tak, C – I – S – Z – Ę. Wśród koni, w otoczeniu lasu i pól. Jestem wysokowrażliwą introwertyczką i długie momenty ciszy są dla mnie niezbędne, abym mogła na co dzień dobrze funkcjonować. Wiem, że jest wiele takich osób, jak ja. Niektórzy z Was potrafią tę potrzebę rozpoznać i nazwać. Umieją dać sobie to, czego potrzebują. Inni jeszcze nie wiedzą, kiedy i dlaczego ich układ nerwowy staje się przeciążony oraz jak mogą temu zaradzić. Są też tacy, którzy wiedzą, o co chodzi, ale zwykle nie mają gdzie doświadczyć takiej ciszy.
Spróbujcie jej z końmi.
Prawdę mówiąc, to nie do końca będzie cisza… Bo zaśpiewają ptaki, zaszeleszczą liście, może zaskrzypi drzewo. Będzie słychać dźwięki kopyt koni odciskających ślady na piasku. No dobra, może zaszczeka pies. Albo cztery. Bo mam cztery psy.
Ale to odgłosy natury, które koją. To moja cisza. C – I – S – Z – A.
Będzie też zapach. Koni i lasu.
Na czym to dokładnie polega? Na WSPÓŁBYCIU z końmi, dzieleniu z nimi przestrzeni, bez wymagań i oczekiwań. W wolności bycia sobą. I bycia koniem.
Cisza z końmi to taki poziom jednocześnie 0, 1, 2 i 3 w skali zaawansowania programów rozwojowych z końmi. Bo można go potrzebować na różnych etapach, w różnych momentach.
No mogłabym dokładnie opowiedzieć, dla kogo to jest – że dla tych, którzy:
- potrzebują odpocząć,
- marzą o relaksie na łonie natury,
- mierzą się z problemem przebodźcowania, nadmiernym napięciem i stresem,
- chcą czasu i miejsca na doświadczanie siebie bez nadmiernej aktywności,
- pragną kontaktu z końmi, który nie jest jeździectwem – nawet bez tej całej autorefleksji, która towarzyszy innym programom rozwojowym,
- potrzebują radości płynącej z bycia wśród zwierząt.
Opowiedziałam. Ale Ty i bez tego wiesz, czy to jest dla Ciebie, prawda?
Ten kontakt z końmi i lasem:
- pozwala skupić się na teraz i tu,
- osłabia natłok i gonitwę myśli,
- zmniejsza poziom kortyzolu i adrenaliny – stabilizuje układ nerwowy,
- obniża ciśnienie krwi oraz tętno spoczynkowe,
- redukuje napięcie, zmniejsza lęki,
- wspiera odporność,
- pomaga w zdrowieniu ciała i psychiki,
- pozytywnie wpływa na pracę mózgu.
Miejsce: Laboratorium rozwoju z końmi, Trzebuń (woj. pomorskie)
Termin: napisz – uzgodnimy go.
Czas trwania: 45 min.
Ps. Kontakt z końmi odbywa się bez wsiadania na nie.