Tropy – warsztat dla kobiet – 1.02.2025

Warsztat dla kobiet, które…

Ten warsztat jest dla kobiet, które wierzą, że zmiana jest możliwa. I że kluczem do niej jest nasze wnętrze, a nie to, co nas otacza. Że dążymy do niej poprzez przyglądanie się sobie, autorefleksję, wyciąganie wniosków. Że można wielokrotnie upadać, a potem podnosić się z wiarą, iż następnym razem upadek będzie trochę mniej bolesny. Ten warsztat jest dla kobiet, które mają nadzieję. I odwagę. Dla tych, które nie boją się spojrzeć na to, co kryje się pod powierzchnią ich rutynowych reakcji. Zobaczyć siebie pod i poza rolami. I tak się pokazywać. Mój warsztat jest dla kobiet, które chcą tkać dobre relacje. W sposób autentyczny.

Tropy

Na warsztacie zajmujemy się tropieniem myśli, przekonań, emocji i zachowań, które mieścisz w sobie oraz ich wpływem na to, jak postrzegasz różne sytuacje, a także na otoczenie. Doświadczenia z końmi staną się laboratorium Twoich relacji z samą sobą i z innymi.

Jaką postawę przyjmiesz w tych doświadczeniach? Jak odpowie na nie Twoje ciało? Jak będziesz oddychać? Gdzie poczujesz napięcia? Co zadzieje się w Twoich myślach? A co z emocjami? Co się w Tobie rozegra w tej tak naprawdę krótkiej chwili?

Konie na to wszystko zareagują. Na co dzień ludzie wokół Ciebie najczęściej też to robią, chociaż zwykle dzieje się to poza świadomością. Dlatego to zachowanie koni stanie się pretekstem do zejścia głębiej w znajomości Twoich mikrodziałań i doznań, do wyciągnięcia wniosków. Te Twoje reakcje tworzą Twoje życie. Chcesz niektóre z nich wzmocnić? A inne zmienić?

Co zyskasz?

Zapraszam Cię do procesu, dzięki któremu:

• • zwiększysz świadomość własnych myśli, przekonań, emocji, reakcji z ciała i nauczyć się je regulować,
  • zrozumiesz, jak Twoje myśli, przekonania i emocje wpływają na to, jak postrzegasz różne sytuacje i jak sobie z nimi radzisz,
  • przyjrzysz się swoim nawykowym reakcjom i sprawdzisz, czy Ci służą,
  • znajdziesz te myśli, przekonania i zachowania, które hamują Cię w rozwoju i nauczysz się je przekształcać,
  • zidentyfikujesz i wzmocnisz te myśli, przekonania i działania, które mają moc wspierania,
  • lepiej odróżnisz to, na co masz wpływ, od tego, na co go nie masz,
  • skupisz się na rozwiązaniach problemów, a nie na samych problemach,
  • wesprzesz siebie.

W efekcie:

• • uelastycznisz swoje sposoby myślenia i działania, a dzięki temu będziesz funkcjonować lepiej, w większej lekkości i życzliwości dla siebie oraz innych,
  • będziesz bardziej „tu i teraz” – w kontakcie ze sobą w danym momencie, co będzie Ci pomagać również w chwilach stresu,
  • będziesz w większym stopniu rozumieć siebie i innych,
  • zyskasz narzędzia do zmiany sposobu, w jaki nawykowo reagujesz – będziesz podejmować kolejne kroki bardziej świadomie i tworzyć dla siebie lepsze życie na co dzień.

Plan warsztatu

Warsztat „Tropy” to 5 godzin bycia z dobrym stadem ludzi i koni, 3 zwyczajne – niezwyczajne doświadczenia z końmi i ich analiza.

Składa się z następujących części:
1. Wprowadzenie do metody (poznanie się; omówienie założeń, na których opiera się metoda, zasad pracy z końmi).
2. Zdefiniowanie i pogłębienie intencji uczestników.
3. Doświadczenie z końmi I.
4. Omówienie.
5. Doświadczenie z końmi II.
6. Omówienie.
7. Doświadczenie z końmi III.
8. Omówienie.
9. Podsumowanie.

Miejsce: Laboratorium rozwoju z końmi, Trzebuń (woj. pomorskie)

Termin: 1.02.2025.

Czas trwania: 10.30-15.30.

Kup teraz

Droga do zmiany

Dzięki doświadczeniom z końmi zobaczysz siebie – swoje myśli, nastawienia, przekonania, reakcje swojego ciała, zachowania, innymi słowy własne wzorce emocjonalne i behawioralne, poznawcze i relacyjne w innym kontekście niż zwykle. W rezultacie – po ich omówieniu, które nastąpi po każdym doświadczeniu z końmi – zyskasz na nie większy wpływ. I wtedy możesz – jeśli chcesz – zacząć zmieniać swoją codzienność.

Opinie

• Agnieszka Płucienniczek:

„>>Jaki ktoś jest wewnątrz, tak widzi świat<< – to prawda. Jeśli jednak zgubiliśmy siebie, nasz świat wewnętrzny jest w chaosie. Nie wiemy już, co jest nasze, a co przejęliśmy od innych. Trudno wtedy zobaczyć prawdziwy świat. Podczas warsztatów w Laboratorium rozwoju z końmi pracowałam nad przekonaniami i emocjami. W tej drodze towarzyszyła mi Kasia i jej przecudowne konie. To był piękny, magiczny czas. Bardzo polecam – szczególnie tym, którzy są w podróży do siebie.”

• Róża:

„Pojawia się wdzięczność, radość, że praca z umysłem jest możliwa. Że praca z nawykami jest możliwa. Że możemy się komunikować w tym procesie.”

• Asia Łukaszuk – Asi Somayog:

„Za mną warsztat rozwojowy w asyście koni na Kaszubach, w Laboratorium rozwoju z końmi  Dziękuję, Kasiu, za to piękne doświadczenie, i dziękuję zwierzętom: KONIOM, ale też psom i kotom, które ze wszystkich stron otuliły mnie i wsparły w moich wewnętrznych podróżach… Temat przewodni dla mnie to były dychotomie kontrola-flow, monitorowanie-odpuszczenie, sztywne koncepcje-rzeczywistość. Dzięki obecności żywych, wrażliwych zwierząt mogłam zajrzeć w siebie głębiej, pobadać obszary, które mnie ograniczają i uelastyczniać się poprzez kontakt z tym, co FAKTYCZNIE się działo.

Bardzo ważne było też przyjrzenie się własnym interpretacjom wydarzeń. Swoim filtrom, emocjom, potrzebom. Kasia tworzy istne laboratorium, przestrzeń wolności, samostanowienia, ciekawości. Wspiera trafnymi pytaniami, dzięki którym można nurkować do mniej oczywistych procesów w sobie, i koncepcji, emocji, które są czasem niewygodne. A niewygodne to dla mnie równa się = warte zbadania. Czas owocny, bogaty, cieplutki mimo mrozu i wiatru, w kontakcie, ze sobą, zwierzyną, prowadzącą i drugą uczestniczką… To było DOBRE STADO. Dziękuję i czekam na wiosnę, lato, aby wracać!”

• Alicja:

„Niezwykle cenne doświadczenie. Dziękuję. Wszystko działo się w sposób naturalny. Uważna, spokojna obecność Kasi czuwającej nad procesem grupy, jej metoda wspierająca ten proces sprawiły, że czułam się zainspirowana, gotowa do autentycznej, głębokiej pracy. Czułam też, że sytuacja, w której się znalazłyśmy, jest w pełni bezpieczna. Miałam wrażenie, że podobnie czuły się pozostałe uczestniczki. Wszelkie blokady i maski wydawały się nagle zbędne.

W tym procesie nasza relacja – osób, które wcześniej się nie spotkały – wydawała się czymś bardzo świadomym, pełnym otwartości i zaufania, przykładem relacji, która pragnie być wolna od manipulacji, systemów obronnych i szybkich ocen. Czułam, że kierujemy się czymś, co można określić słowami „widzę Cię”. Była to w pewnym sensie przestrzeń idealna, dająca możliwość spojrzenia na rzeczy z szerokiej perspektywy, wolnej od uprzedzeń i utartych przekonań. Czułam, że możemy spojrzeć w twarz niewygodnym dla nas sprawom i uczymy się je oswajać, a jednocześnie odkrywać w sobie niedocenione wcześniej moce. Że jesteśmy gotowe zrozumieć złożoność i płynność wszelkich zjawisk i procesów wewnętrznych. Uaktywnienie takiego doświadczenia, nowego spojrzenia w tzw. codziennym życiu pokazuje, jak bardzo ograniczamy się, podążając za przeterminowanymi poglądami, nie weryfikując ich, jak wyzwalające jest rozpoznanie bezużytecznych schematów w sposobie widzenia siebie i innych.”

O mnie

Zależy mi na tym, żeby tworzyć „dobre ludzkie stada” – składające się z osób, które chcą być świadome siebie, otwarte, ciekawe innych, zaangażowane, proaktywne, które lubią się uczyć i chcą wiedzieć, jak nie skupiać się na problemach, a na szukaniu ich rozwiązań. „Stada”, w których będzie się nam żyło lepiej.

Lubię patrzeć, jak uczestnicy warsztatów odkrywają, co jest dla nich ważne, czego potrzebują i jak to osiągać. Jak przyglądają się sobie w innym kontekście niż zazwyczaj i dzięki temu widzą więcej. Jak podczas warsztatów budują szczere, autentyczne relacje z innymi i jak to doświadczenie przynosi im radość oraz nowe spostrzeżenia. Chcę wywoływać zmianę – sprawiać, by ludzie potrafili ze sobą szczerze rozmawiać, byli otwarci na różnice, chcieli rozumieć siebie i innych, zamiast oceniać.

Prowadząc warsztaty rozwojowe z końmi, projektuję ich strukturę, ramę oraz doświadczenia dla uczestników. Towarzyszę im w rozwoju i akceptuję ich takich, jacy są w danym momencie. Tworzę przestrzeń, by rozwijali się zgodnie ze swoimi potrzebami. A jednak mam wartości, które wyznaję.

Wierzę, że warto wyrażać swoje potrzeby, podejmować inicjatywę, uczyć się z każdej sytuacji. Wierzę, że trzeba brać odpowiedzialność za swoje działania lub ich brak i za miejsce, w którym się jest. Za swoje emocje, sposoby myślenia i nastawienie – do siebie, innych ludzi i sytuacji. Jako facylitatorka rozwoju z końmi wiem, że można się nauczyć je regulować. Wierzę też w samostanowienie.

Jeśli te wartości Cię przywołują, spotkajmy się na warsztacie.

Katarzyna Kulikowska, dr etnologii, socjolożka, facylitatorka rozwoju z końmi

Kup teraz

FAQ

Czy jeśli dobrze jeżdżę konno, znam się na koniach, mam własne, też mogę skorzystać z programów rozwojowych z końmi?

Tak. Jeździectwo i wiedza o koniach nie są ani przeszkodą, ani zaletą w przypadku warsztatów i indywidualnych sesji rozwoju z końmi. One opierają się na innych założeniach. Czyli możesz skorzystać z nich tyle samo, co osoba, która nie jeździ konno i niewiele wie o koniach.

A jeśli nie miałam do czynienia z końmi, co powinnam o nich wiedzieć, zanim przyjadę?

Udział w warsztatach „Tropy” nie wymaga wiedzy i obycia z końmi – wszystkiego, co jest potrzebne podczas warsztatów i indywidualnych sesji, nauczę Cię na miejscu.

Czy warsztaty i sesje z końmi to jakaś forma terapii?

Nie. Warsztaty i sesje, które proponuję, to forma pracy nad własnym rozwojem. Na warsztatach „Tropy” zajmujemy się celami rozwojowymi uczestniczek, z których każdy może się różnić (bo każda z nas jest inna). Dzięki udziałowi koni uczestniczki mogą przyjrzeć się sobie, swoim myślom, przekonaniom, emocjom, reakcjom płynącym z ciała z innej perspektywy niż zwykle i wykorzystać tę wiedzę do tego, żeby lepiej funkcjonować w codzienności. Jeśli jakiś problem wymaga specjalistycznej pomocy, zawsze warto skorzystać z usług psychoterapeuty.

Ile osób jest na warsztatach w Laboratorium rozwoju z końmi?

W warsztatach uczestniczy od 2 do 5 osób. To pozwala na optymalną pracę rozwojową.

Jestem z daleka. Gdzie mogę zanocować?

W odległości do 10 minut samochodem od Laboratorium rozwoju z końmi znajdują się agroturystyki, a nieco dalej również hotele, więc bez problemu znajdziesz nocleg w okolicy. Wpisz w swoją przeglądarkę frazę Trzebuń noclegi albo zajrzyj na popularne serwisy noclegowe. Jest tam dużo ciekawych propozycji.

***

Warsztat jest jednocześnie aktywną formą wypoczynku na łonie natury, w kontakcie z końmi, podczas której dbamy o umysł i ciało. Odbywa się bez wsiadania na konie.